نکاتی در مورد تغذیه گویندگان
  • آب ،زياد و جرعه جرعه بنوشيد و يكباره مصرف نكنيد ‌،‌چون يك باره خوردن اب هوا را نيز با ان وارد معده مي كند و منجر به تجمع هوا هنگام نوشيدن مي گردد و قطعا اين هوا به صورت فشرده و تا حدودي ناخواسته هنگام اجرا خارج و گوینده را اذيت مي نمايد.

  • نوشابه گاز دار ، دوغ و ماست نيز نبايد قبل از اجرا مصرف شود.

  • هنگامي كه خشكي گلو در شما ايجاد مي شود اگر بر اثر استرس است ، يك تا دو سانتي متر نوك زبان را گاز گرفته و نگه داريد تا بزاق دهان به اندازه كافي ترشح شود و از خشكي دهان و گلو بكاهد.

  • غذاهاي ترش و چرب هم قبل از اجرا مضر است.همچنين پياز و شير را كه خودم تجربه دارم موجب افزايش ترشح بزاق در گلو مي شود

  • غذاهاي بسيار شور و بسيار شيرين عطش آور است و منجر به خشكي گلو مي شود.



به اشتراک گذاری در گوگل پلاس به اشتراک گذاری در LinkedIn به اشتراک گذاری در فیس بوک به اشتراک گذاری در کلوب به اشتراک گذاری در فیس نما به اشتراک گذاری در توییتر
مطالب مرتبط
تست گویندگی خبر
رسانه نت
آدرس موسسه
تماس با ما
ایمیل موسسه
ساعت کار موسسه
متن فوتر
تلفن هدر
تفکر نقادانه1
شروع دوره «گویندگی و اجرا در رادیو و تلویزیون»(دوره31) 28مهر 96
برچسب ها
نظر کاربران
نظر شما

نام : *
 

ایمیل : *
   

شماره همراه : *
 

متن پیام : *
 



کد بالا را در کادر وارد نمایید :

صفحات بلاگ
دوره های دیگر مدرسه عالی رسانه
محتوای سوالات تست
رویدادها
محتوای تست های غیرحضوری
محتوای تست های حضوری
تست حضوری گویندگی و اجرا
تست غیرحضوری گویندگی و اجرا
تست حضوری دوبله
تست غیرحضوری دوبله
دوره دوبله
دوره های عکاسی
دوره های خبرنگاری
دوره های گویندگی و اجرا
اخبار و اطلاعیه های تست ها
اعلام اسامی پذیرفته شدگان
اخبار و اطلاعیه دوره ها
محتوای دوره ها